العناية بالشعر ونصائح لتطويل وتكثيف الشعر
من اكثر اهتمام السيدات هو الشعر وجماله وصحته رغم ان معظم اساليب حياتنا تؤثر جدا على صحة الشعر وتؤدى الى تلفه لذلك فى تلك المقالة نقدم بعض النصائح لتحصلى سيدتى على شعر صحى وجميل .
يختلف نوع الشعر وطوله وايضا كثافته من سيدة لاخري فتجد ان الشعر الرقيق الغير حيوى دائما ما يحدث له مشاكل ومعظم النساء لا تعرف الحلول لتلك المسائل فمن طرق العناية بالشعر ان تستخدم منتجات السيلكون لانها تعطى الشعر مظهرا جميلا بتغطية الشعر بطبقة رقيقة من تلك المنتجات ولا يضر ابدا ان تتركه بعد غسل الشعر .
ومن افضل المواد الغذائية التى تساعدك على الحصول على شعر صحى هى المواد الغذائية التى تحتوى على اوميغا 3 والبروتين وتجد تلك المنتجات فى الاسماك وخصوصا سمك السلمون وفى المكسرات مثل الجوز واللوز والفسدق وكل هذا يساعدك على العناية بالشعر والحصول على فروة راس صحية فكل العناصر التى تساعد على بناء الجسم ايضا تساعد على بناء شعرك والعناية بالشعر والحصول على شعر صحى وجميل ولا ننسى الخضروات الورقية والبقوليات والجزر فهى مفيدة جدا فى العناية بالشعر والحصول على شعر قوى .
ومن الاخطاء الشائعه غسل الشعر بالماء الساخن لان فروة الشعر تحتوى على زيوت طبيعية تعمل على تنعيم الشعر وعند استخدام الماء الساخن يفقد الشعر لمعانه واختفاء البريق الطبيعى للشعر وعند الاستحمام يفضل استخدام الماء الفاتر بدلا من الماء الساخن وعليكى بتدليك فروة الراس جيدا عند استخدام الشامبو وغسل الشعر والراس بالماء جيدا وعدم ترك اى منظفات على فروة الراس .
للحصول على شعر ممتلا وحجم اكبر تتبع بعض من النساء طرق لتصفيف الشعر مثل استخدام المنعم الجاف والموس للحصول على شعر اكثر كثافة ولكن استخدام مصففات الشعر الساخنة تؤدى الى تلف الشعر وتقصفه وتكسير الطبقة الخارجية التى تحمى الشعر لذلك يجب على كل سيدة تستخدم تلك الادوات فى تصفيف شعرها ان تتبع طرق العناية بالشعر مثل التى تحتوى على بروتين فهى تساعد على اصلاح الشعر واصلاح الاطراف المتقصفة ويجب استخدامها بانتظام للحصول على نتائج جيدة .
ويجب التخلى عن منتجات تجفيف الشعر ذات الحرارة العالية لانها تؤثر سلبا على الشعر وتؤدى الى التقصف والتلف فيوجد استطلاع للمستهلكين تم فحصهم وجد ان كافة مجففات وادوات تصفيف الشعر بكل درجات حراراتها تعطى نفس النتيجة وكلما ذادت درجة الحرارة ستوفر السيدة بضع دقائق فقط ولكن ستفقد خواص كثيرة بالشعر وينتج عنها تلف وتقصف الشعر لذلك ينصح بتجنب المصففات ومجففات الشعر ذات الحرارة العالية .
ومن الاخطاء الشائعة ايضا استخدام الزيوت وتدليك الشعر بالزيوت للتخلص من القشرة فتلك الاخطاء تؤدى الى تفاقم الوضع ولتجنب تلك الاخطاء ينصح بالتوقف عن استخدام الزيوت واستبدالها بشامبو مخصص فى ازالة القشرة ويجب ترك الشامبو على الشعر مدة لا تقل عن خمس دقائق ومن ثم غسله للحصول على نتائج جيدة .
ومن الشائعات انه كل ما تم تمشيط الشعر تحصل السيدة على شعر ناعم ومصفف وتلك الشائعات والتمشيط المفرط للشعر يودى الى تكسير الشعر وننصحكم استبدال الفرشاة الى مشط لتمشيط الشعر وبعد التمشيط نحذر من شد الشعر وربطه يؤدى الى تلف الجذور وتساقط الشعر ووتكسيره فدائما ما ننصح بان يكون الشعر فضفاضا ويربط ربطة مريحه لان فروة الشعر تتنفس فلا تجعليها تحت ضغط .
ايضا لا يستحب قص الشعر لعلاجه من التلف والتقصف فننصح باستخدام الحناء او الصبغات الكميائية الناعمة من اجل تقليل الضرر فاستخدام الالوان الناعمة افضل من قص الشعر ولكن يجب ان لا تتطرف السيدة الى تغيير لون شعرها باستمرار فينصح الاطباء بعدم تغيير لون الشعر لاكثر من ثلاث درجات لان ذلك يؤدى الى تلف الشعر
وايضا فى فترة الصيف يجب تجنب اشعة الشمس وعدم تعرض الشعر كثيرا للشمس خصيصا ان كان مصبوغا لان ذلك يؤدى الى جفاف الشعر وتلف البصيلات فننصح باستخدام بخاخات العناية بالشعر من اشعة الشمس او ارتداء قبعة او تغطية الشعر بالطرح .
عليكى ان تعلمى سيدتى ان الشعر كالنبته تحتاج الى عناية واهتمام لتحافظى عليه سليم وصحى فمنتجات التصفيف والشامبو وكافة مستحضرات العناية بالشعر تمنحك مظهرا جميلا لفترة مؤقتة لكنها لا تعالج مشكلات الشعر فيجب اتباع نظام روتينى يومى للتغذية والعناية بالشعر للحصول على افضل النتائج .